まずスタートの状態から出力はそのままでピッチを約１０度にします。その後、左右どちらでもいいので３６０度ロールを行いバンク角０に戻します。 

ここでの要点もループと同じでバンク角０に戻る際左右にフラつかない様にする事です。 
それにはバンク角０度でピタッと止められる様にならなければなりません。 
要領はロール終盤のピッチスケールが垂直手前の時にスティックを適度に一瞬ロール方向と逆に入れピッチスケール垂直を行き過ぎない様にピッチスケール垂直で止める事です。 
左右にスティックを何度も入れてる様ではまだまだです。 
ピッチ調整に比べ機体の動きも早く操作時間も短いので素早い操作が求められます。 

ロールは１方向だけでなく左右両方訓練しましょう。 
また、色々なロール速度のロールも訓練して下さい。 

速度、高度、出力は各個人の自由ですが速度が遅い方が機体の動きが遅くやり易いので最初の方は失速しない範囲で低速で、慣れたら速度を増してやってみましょう。 
この加減は速度、高度等、各個人の感覚等で異なりますので各自研究会得して下さい。 

また、逆にスティックを入れずにスティックをニュートラルにするだけで狙ったバンク角に出来る様にもなりましょう。 
リプレイ時に水平飛行への移行がスムースに見えます。 

３６０度ロールが出来る様になったら一旦背面で止める訓練もしてみましょう。 
理想は水平飛行からピッチアップ、９０度ずつ４回に分割したロール、その後機体が降下しているので引き起こして開始高度と同じ高度で水平飛行をする「４ポイントロール」です。 
コツは最後の高度を開始高度にするには３回目のロールつまり背面からのロール開始時にベロシティベクトルがピッチ０になっていれば概ね成功するはずです。 
この際、高度が少しでも低下しない様に引力と逆方向にラダーを入れれる様になれば完璧です。 
ロールを行うので若干方位がズレるのはＯＫとします。気になるのでしたら決めた方位よりズレる方向とは逆に若干方位をズラして演技を開始しましょう。 

慣れるとは８ポイントロールとか１２ポイントロールが出来る様になります。 (図はＦＢＩの４ポイントロール)